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A l’écoute du ventre : les secrets de votre santé

Netflix a récemment présenté un documentaire intitulé « Hack Your Health: The Secret of Your Gut », mettant en vedette la spécialiste renommée du microbiote intestinal, la Dre Giulia Enders (auteure du livre Le charme discret de l’intestin : tout sur un organe mal...

Le Gluten : Mythes et Réalités

Le gluten est devenu un sujet de discussion brûlant ces dernières années. Entre les régimes à la mode et les préoccupations des personnes qui sont réellement intolérantes au gluten, il est important de démêler le vrai du faux. Qu’est-ce que le gluten ? Le gluten...

Petit-déjeuner complet et équilibré

Si vous prenez un petit déjeuner, ce repas constitue un moment essentiel de la journée et il peut vraiment influencer votre énergie et votre humeur. Alors, faites-en un moment spécial en choisissant des options délicieuses et nutritives. Gardez à l’esprit ce...

Fruits et légumes de saison en septembre

Avez-vous remarqué que les hirondelles sont reparties vers le sud il y a 15 jours ? Même si le mois de septembre nous offre encore de belles journées, il marque la transition vers l’automne, une saison riche en couleurs et en saveurs. C’est le moment idéal...